NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren.

Neuro - Alle prikkels die je krijgt van wat je ziet, hoort, voelt ( bijv. tegen je huid of met je vingers), ruikt en proeft. Dit wordt geregistreerd door je zenuwstelsel en doorgegeven aan je hersenen.  

Linguïstisch - De taal. Hetgeen wij tegen ons onderbewustzijn zeggen n.a.v. de prikkels die wij ervaren.

Programmeren - Vanuit onze ervaringen bouwen we denkpatronen op. Deze denkpatronen bepalen hoe we reageren en hoe wij ons gedragen. Ongewenste denkpatronen kunnen we doorbreken en veranderen en daarmee beperkende overtuigingen aanpakken.

Simpel uitgelegd:

NLP : Het ontdekken, gebruiken en veranderen van de onbewuste patronen in het zenuwstelsel om specifieke en gewenste uitkomsten te bereiken.

Jouw ervaringen bepalen je gedrag

Voorbeeld:  Je ruikt een appeltaart en moet aan oma denken. Je krijgt er een warm gevoel bij. Die lieve oma waar je als kind zo werd vertroeteld, die met jou het beslag maakte en die lekkere appeltaart bakte. Je onderbewustzijn brengt je weer even in die setting van vroeger en je kunt zelfs de appeltaart proeven. Je gedrag wordt misschien wat "warmer".

OF

Een auto verderop remt met piepende banden. Je hoort de piepende banden en je hart stokt even. In gevoel ben je weer terug op het zebrapad waar je 5 jaar geleden bent aangereden door een auto die met piepende banden niet tijdig tot stilstand kwam. Je voelt de pijn in je heup weer en je krijgt zelfs beelden van de ambulance en het ziekenhuis. In je gedrag wordt je ongemerkt wat onrustiger.

In beide gevallen komt een ervaring terug die je onderbewustzijn heeft gekoppeld aan een neurologische prikkel. In dit geval geur en geluid. Deze bepalen op dat moment je gedrag. In het eerste voorbeeld zou je bijvoorbeeld heel relaxed kunnen worden en bijna huppelend over straat gaan en wat toleranter zijn. In het tweede geval zou het zomaar kunnen dat je panisch wordt en kortaf reageert naar anderen terwijl je continu om je heen kijkt. Het zijn denkpatronen in je onderbewustzijn die dit veroorzaken. Wanneer we deze patronen herkennen kunnen we door gebruik van NLP technieken deze patronen doorbreken en veranderen.

Verandert je gevoel bij een ervaring dan verandert ook jouw gedrag